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Falafel Pita

mit Tahin-Minz-Dip

Portionen

2

Dauer:

10 min

Kcal:

370

Protein:

16g

Zutaten:

  • 2 Pitabrote (rewe)
  • 4 Tomaten-Falafel (>>Rezept)
  • 6 TL Tahin-Minz-Dip (>>Rezept)
  • 2 Salatblätter
  • 100g Tomate
  • 100g Gurke
  • 1 Frühlingszwiebel

Schritt-für-Schritt Anleitung

Schritt 1:

Bereite die Falafel und die Joghurt-Minz-Sauce zu. Das Rezept findest du hier.

Schritt 2:
Backe das Pita-Brot auf und schneide die frischen Zutaten (Tomate und Gurke) in Mundgerechte Stücke.
Schritt 3:

Fülle dein Pita mit frischen Salatblättern, Gurke, Tomate, Frühlingsziebeln, 2 Falafeln und 3 TL Joghurt-Minz-Sauce

Guten Appetit!

Nährwertangaben pro Portion (1/4)

370 kcal

Fett: 6g   | Kohlenhydrate: 59g   | Protein: 16g

Protein pro Portion

Nährstoffverteilung

  • Fett 15% 15%
  • Kohlenhydrate 67% 67%
  • Protein 18% 18%

Meinungen aus der Community

“Hier könnte deine Erfahrung stehen.”

“Gib uns gerne dein Feedback, wenn du unsere Saucen getestet hast .”

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