fbpx
Vegane Weißwurst (selbstgemacht)

Vegane Weißwurst (selbstgemacht)

Vegane Weißwurst (selbstgemacht) Portionen 4 Dauer: 60 min Kcal: 215 Protein: 37g Zutaten: Zutaten ‚Weißwurst‘ 1 Zwiebel 1 EL Öl 1/2 Zitrone (Saft) 350-370ml Wasser 50g VEPROSA helle Sauce 1 EL Hefeflocken 1 TL Salz 1 TL Misopaste 1/2 TL Rauchsalz (optional) 1/2 TL...
Veganes Moussaka

Veganes Moussaka

Veganes Moussaka Portionen 4 Dauer: 40 min Kcal: 344 Protein: 25g Zutaten: Zutaten ‚Gemüse‘ 300 g Kartoffel 1 Aubergine 1-2 Zucchini 1 EL Olivenöl Salz + Pfeffer Zutaten ‚Hack-Füllung‘ 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 TL Olivenöl 1 Möhre 200 g Räuchertofu 50 g VEPROSA...
Gemüselasagne

Gemüselasagne

Gemüselasagne Portionen 2 Dauer: 35 min Kcal: 404 Protein: 30g Zutaten: Zutaten ‚Gemüse‘: 1 Zucchini 1 Aubergine 1-2 rote Zwiebeln 3 Möhren 2 Paprika (rot + gelb) 1 EL Olivenöl Salz + Pfeffer Zutaten ‚Tomatensauce‘ 50 g VEPROSA ‚Tomate‘ 200 ml Wasser 2 EL Tomatenmark...
Proteinreiches Pilzrisotto

Proteinreiches Pilzrisotto

Proteinreiches Pilzrisotto Portionen 2 Dauer: 30 min Kcal: 554 Protein: 17g Zutaten:   200g Risottoreis 1 Zwiebel 1 EL Olivenöl 350g gemischte Pilze 70ml Weißwein 750-800ml Gemüsebrühe 25g VEPROSA Helle Sauce 1 EL Hefeflocken 2 EL Parmesan Salz & Pfeffer...
Kartoffelgratin mit Gurkensalat

Kartoffelgratin mit Gurkensalat

Kartoffelgratin mit Gurkensalat Portionen 2 Dauer: 35 min Kcal: 497 Protein: 15g Zutaten: Kartoffelgratin 550g Kartoffeln (gekocht) 50ml Pflanzendrink 25g VEPROSA helle Sauce 75g veganer Reibekäse 50g veganer Frischkäse 1 EL Hefeflocken 1 EL Zitronensaft 1...
0